Les omégas 3, ils ont tout bon ! Vous avez forcément entendu parler des bienfaits omega 3 : Protection cardio-vasculaire, système nerveux, minceur… Ils ont, à mon sens, une importance capitale dans le cadre d’une alimentation santé mais sont bien souvent mal connus...
Comme nous allons le voir, le « bon gras » (omega 3 6 et 9) est un allié indispensable de votre santé, à intégrer dans tous vos plats, tous les jours. Pas d’inquiétude, il ne vous fera pas grossir si vous l’associez à une alimentation équilibrée, pauvre en glucides ! ...
Le lait d'or, une boisson aux multiples vertus ! Il est devenu un incontournable pour ceux qui cherchent à allier plaisir gustatif et bien-être. Ce breuvage, riche en épices et en saveurs, est non seulement délicieux mais également bénéfique pour la santé. Découvrons...
La farine de gland vous intéresse ? Où alors vous n’en avez jamais entendu parler et cela suscite votre interrogation ? Méconnue du grand public, elle possède pourtant de nombreuses vertus très bénéfiques pour notre corps. Sans faire d’impasse sur le goût, elle est...
Le jeûne est pratiqué depuis la nuit des temps. Aujourd’hui, il connaît un grand engouement ! Il aurait des vertus positives sur la santé, le bien-être et la longévité. Je vous propose de découvrir les bénéfices du jeûne intermittent. Nous allons aussi faire le tour...
Stress, désordres digestifs, troubles du sommeil, problèmes cutanés… Vous souffrez de ces différentes affections ? Alors la gemmothérapie par le macérat de bourgeons de figuier va peut-être pouvoir vous soulager ! Cette branche de la phytothérapie va vous permettre de...
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