Avertissement préalable : Dans le cadre d’une démarche sans accompagnement par un professionnel de santé, le jeûne intermittent est destiné aux seuls adultes en bonne santé. Le jeune intermittent ? Une pratique simple, gratuite et puissante aux nombreux bienfaits...
Le Kitchari est un plat ayurvédique très consommé en Inde par les yogis, c’est un plat « tridoshique », c’est-à-dire qu’il convient aux 3 doshas, c’est-à-dire aux 3 constitutions ayurvédiques, c’est-à-dire à tout le monde ! La recette kitchari qui suit est...
Chanter implique de pratiquer la respiration abdominale, cette même respiration qu’ont les bébés à la naissance et que bien souvent nous perdons par la suite… Chanter bon pour la santé car cela nous force à respirer de cette façon : Améliore l’oxygénation de...
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