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Connexion à la nature et à soi
octobre 13 @ 09:00 - 17:00
95€
Une journée pour vous, dans un cadre magnifique, entre pinède et bord de mer,
pour vous (re)connecter à la nature et à vous même.
Au programme :
– Yoga en plein air avec Chloé (Blue Shala Yoga)
– Découverte de la sylvothérapie
– Bain de fôret et de mer (pour ceux qui souhaitent tenter l’expérience)
– Pique-Nique healthy préparé par nos soins
– Découverte et cueillette des plantes sauvages comestibles et médicinales à glanner en automne
– Possibilité de massage individuel par Marie (Kiné/Kinésiologue), en supplément
Tarifs : 95€ la journée, repas du midi compris
Massage individuel (en supplément) : 20€/30 min
Pour vous inscrire :
Envoyez moi un mail à cecile.fukari@gmail.com
Le reglement (en chèque ou espèces) sera réalisé sur place, le jour même
D’un point de vue logistique :
RDV à 9h à la Bastide des Joncas à Martigues (La Couronne)
Il y a un grand parking gratuit et sécurisé sur place.
Nous vous mettrons en contact en cas de possibilité/souhait de covoiturage.
Vous pouvez aussi venir en train au départ de Marseille St Charles, par le pittoresque train de la côte bleue la gare de La Couronne-Carro est à proximité : à 7 minutes à pied !
Les Escapades, en pratique
- Les sorties conviennent à tout le monde, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience en plantes.
- Qu’il pleuve ou qu’il vente, les sorties sont maintenues, c’est la nature !
A prendre avec vous : Voici quelques affaires à prévoir pour en profiter au mieux :
- De bonnes chaussures, on va marcher à plat mais dans les cailloux !
- Un pantalon long conseillé, à moins que vous ne souhaitiez bénéficier d’une séance d’acupuncture, gratuite mais aléatoire, par les chênes kermès et les argelas !
- Des habits adaptés aux prévisions de vent, pluie ou froid, mais aussi de quoi vous protéger du soleil (chapeau, crème…)
- De quoi écrire et prendre des photos si vous le souhaitez
- De l’eau et un petit en-cas si besoin et pensez également à une tasse/gobelet pour partager une infusion préparée sur place.
- Pour les Escapades yoga, sophro, pilates… : apportez un tapis, une serviette ou un plaid pour vous asseoir ou vous allonger confortablement.
Un mail de rappel avec les détails pratiques (lieu de RDV, plan, horaires, précisions supplémentaires) vous sera envoyé la semaine précédant la sortie.
N’hésitez pas à me contacter en cas de questions !
