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Yoga, sylvothérapie et découverte des plantes locales
mars 30 @ 09:00 - 12:00
€35
Au cours de cette matinée conviviale, nous vous accompagnerons en pleine nature, avec Mélanie du Yoga Center à Châteauneuf-lès-Martigues !
Au programme :
– Yoga en plein air
– Découverte de la Sylvothérapie (connexion à la nature)
– Découverte des plantes sauvages, comestibles et médicinales de nos belles collines… Et leurs usages !
Nombre de places limitées !
Tarif : 35€/personne
(30€ pour les adhérents au Yoga Center)
Resservez votre place en m’envoyant un mail à cecile.fukari@gmail.com en précisant le nombre de participants et la date à laquelle vous souhaitez vous inscrire !
Vous pouvez aussi vous inscrire auprès de Mélanie sur le site https://yoga-center.fr/stage/
Les Escapades, en pratique
- Les sorties conviennent à tout le monde, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience en plantes.
- Qu’il pleuve ou qu’il vente, les sorties sont maintenues, c’est la nature !
A prendre avec vous : Voici quelques affaires à prévoir pour en profiter au mieux :
- De bonnes chaussures, on va marcher à plat mais dans les cailloux !
- Un pantalon long conseillé, à moins que vous ne souhaitiez bénéficier d’une séance d’acupuncture, gratuite mais aléatoire, par les chênes kermès et les argelas !
- Des habits adaptés aux prévisions de vent, pluie ou froid, mais aussi de quoi vous protéger du soleil (chapeau, crème…)
- De quoi écrire et prendre des photos si vous le souhaitez
- De l’eau et un petit en-cas si besoin et pensez également à une tasse/gobelet pour partager une infusion préparée sur place.
- Pour les Escapades yoga, sophro, pilates… : apportez un tapis, une serviette ou un plaid pour vous asseoir ou vous allonger confortablement.
Un mail de rappel avec les détails pratiques (lieu de RDV, plan, horaires, précisions supplémentaires) vous sera envoyé la semaine précédant la sortie.
N’hésitez pas à me contacter en cas de questions !
