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Escapade Nature et Yoga doux
15/05/2022 @ 09:00 - 12:00
€30.00
Envie de découvrir les plantes qui vous entourent et de vous initier au yoga, tout en douceur ?
Rejoignez nous dimanche 15 mai, pour cette superbe Escapade sur la côte bleue !
Au programme : 9h-12h
– 2h de découverte des plantes sauvages, comestibles et médicinales, avec Cécile Fukari, pharmacienne et naturopathe. Venez découvrir la flore singulière d’Ensuès, différente de celle du Rove, que vous connaissez peut être si vous m’avez déjà accompagné en Escapade !
– 1h avec avec Chloé de Blue Shala Yoga qui vous initiera au Yoga en douceur, grâce à des postures confortables, dans un lieu préservé, en pleine nature, avec une magnifique vue sur la mer !
Le cours est accessible quelque soit votre niveau de pratique : Bienvenue aux débutants, curieux de découvrir le yoga et à ceux qui pratiquent déjà !
Le cours sera suivi du partage d’une infusion réalisée avec des plantes sauvages.
Alors « échappez-vous » avec nous en vous accordant une Escapade, une parenthèse de bien être en pleine nature !
Les Escapades, en pratique
- Les sorties conviennent à tout le monde, quelle que soit votre condition physique, quelle que soit votre expérience en plantes.
- Qu’il pleuve ou qu’il vente, les sorties sont maintenues, c’est la nature !
A prendre avec vous : Voici quelques affaires à prévoir pour en profiter au mieux :
- De bonnes chaussures, on va marcher à plat mais dans les cailloux !
- Un pantalon long conseillé, à moins que vous ne souhaitiez bénéficier d’une séance d’acupuncture, gratuite mais aléatoire, par les chênes kermès et les argelas !
- Des habits adaptés aux prévisions de vent, pluie ou froid, mais aussi de quoi vous protéger du soleil (chapeau, crème…)
- De quoi écrire et prendre des photos si vous le souhaitez
- De l’eau et un petit en-cas si besoin et pensez également à une tasse/gobelet pour partager une infusion préparée sur place.
- Pour les Escapades yoga, sophro, pilates… : apportez un tapis, une serviette ou un plaid pour vous asseoir ou vous allonger confortablement.
Un mail de rappel avec les détails pratiques (lieu de RDV, plan, horaires, précisions supplémentaires) vous sera envoyé la semaine précédant la sortie.
N’hésitez pas à me contacter en cas de questions !
